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                      户外拓展训练

                      配备专业的防晒道具,多种训练项目让你玩到爆
                      野外拓展
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                        疯狂原始人

                        【项目简介

                        《疯狂原始人》是团队户外主题定向越野拓展活动,我们把游戏时间假设在史前时代,这是一个居住在山洞中的原始人部落离开山洞的冒险旅行经历

                        【项目类型】集体项目

                        【项目道具】任务线索、图片等

                        【项目目的

                        1、系统地反思我们的工作;

                        2、是什么束缚了我们的创新之路?

                        3、预则立,不预则废;

                        4、市场预见性;

                        5、计划对于完成目标的重要性;

                        6、达成共识、果断决策.

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                        野外露营

                        【项目类别】个人挑战的团体项目

                        【训练时间】2~3天

                        【人数】5人以上

                        【适宜人群】身体健康的人

                        【场地要求】有山有水、风景优美的地方为佳

                        【训练器材

                        帐篷、睡袋、背包、睡垫、服装、炊具、鞋、瑞士军刀、火种、照明设施、备份食品、急救箱、绳子、铲子、铁丝、地图、钟表、文具、指南针等

                        【训练目标

                        1、放松心理压力,愉悦身心

                        2、利于参训者发现生活的乐趣,调整心态,更好地迎接下一阶段的挑战,再创佳绩

                        3、通过成员间的合作促进更好的沟通与交流,增强团队的凝聚力,改善人际关系

                        4、通过许多小小的胜利增强学员的信心,学会怎样处理长远目标与近期目标的关系

                        5、增强学员独立生存的能力

                        【任务布置

                        学员按培训师的要求进行营地建设、野炊等活动

                        【训练指导与实施

                        1、向学员讲解活动规则及对意外情况的应对措施;

                        2、检查与分发相应的器材与工具;

                        3、培训师简要介绍帐篷的搭建方法;

                        4、对于营区的建设以安全为原则,开展竞赛活动;

                        5、自由分组,2~5人一组为佳;

                        6、搭建帐篷、野炊、小组其他活动;

                        7、团队竞赛制,以每组成员的共同表现决定优胜者;

                        8、活动完毕,回收器材.

                        【注意事项

                        1、必须注意安全,应充分考虑周边的危险因素,要有应对意外情况的预案,如队员受伤、生病、有蛇出没等.

                        2、宿营地选择近水扎营在水源上游,应考虑山洪暴发、上游水库放水等危险因素;背风利于露营也利于取火;背阴可避免白天营地温度过高;近村利于就地取材,同时在遇到意外时也可以及时得到村民的帮助;远崖可避免天气因素而引发的危害,其次还应考虑当地的气候特征,如在多雷区注意避免建在遭雷击的地方等.

                        3、平整场地,清除营区内的石块、灌木、沟坎等障碍物;根据需要建立宿营区、就餐区、用火区、洗漱区、娱乐区和卫生区,以上布置不仅是出于安全的考虑,也是出于卫生、方便的考虑.

                        4、帐篷门朝向一个方向,并排布置,保持一定间距.为了安全与方便,饮用水区应在水源的上游,生活用水区应在水源下游;按顺风的方向宿营区应在用火区的上方.

                        5、注意明火的使用,预防火灾的发生.

                        6、尽量不要破坏当地的生态环境,不要影响当地居民正常的生活作息.

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                        徒步穿越

                        【项目介绍

                        徒步穿越(Pedestrianism)是指在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程,中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动.

                        徒步穿越对野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、崖降、漂流、溯溪、野外生存于一体.一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等.

                        【穿越必备

                        1、打火石、生存刀

                        打火石使用方式:

                        步骤一: 将镁棒的底边顶住地面,用刀刃在棒上刮下一些许镁屑,要注意的是,在刮镁屑时,刀刃应与镁棒呈垂直方向.然后将刮下的镁屑集成一小堆放近易燃物旁(纸张树叶小树枝树皮等等)

                        步骤二: 将镁棒的一边顶住地面呈45度角左右,离刚才所刮下的镁屑约2.5公分,用刀刃快速地刮擦才能有效的刮擦出火星,刀刃要与刮擦面呈垂直方向.如此便能引起火星,而将镁屑燃烧,提供给你一个白色的火焰.

                        2、求生盒、水壶、头灯

                        求生盒包括内容:安全套两个(弹力止血带或者当做防滑阻力带);云南白药和救命丹;创可贴;一组被蜡烛密封包裹的结婚用火柴;两颗芬必得止痛药 和两颗阿莫西林消炎药;小牙膏(对付毒虫叮咬);三根针、四股线;一根链锯(锯断胳膊粗细的木头桩子);一把锋利的微型折刀和两片手术刀片.

                        水壶要小,便于随身携带,建议准备美军军用水壶,那个容量的水至少可以维持三天的饮用.水壶一定要是金属的,只有这样它才能放在火上加热.至于头灯,是作为照明的工具来解放双手的.它们的位置是挂在腰带上的.

                        3、快干衣物(保持体温,排除汗液),头盔(防止雨后溪谷间的落石对攀登者造成伤害),手套(不要选择棉纱做的普通手套),防水护腿(抵御寒冷、避免碰伤),防水内袋(保护背内物品不进水),其他求生装备(地势图、指北针、压缩饼干、防寒衣物).

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                        搭帐篷

                        【项目类别】心理承受力类

                        【训练时间】1小时

                        【人数】人数不限,较多时可将队员划分成若干个8~10人小组

                        【适宜人群】所有人

                        【场地要求】平整空旷场地

                        【训练器材

                        1顶小型帐篷(最好是小型的圆顶帐篷或是用绳子和钉子架起的双人帐篷)、1把锤子(如果搭帐篷需要钉钉子的话),1个急救箱,每个队员一块蒙眼布.

                        【训练目标

                        培养员工不怕挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识,锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力.

                        【任务布置

                        学员在培训师的指导下进行练习

                        【训练指导与实施

                        1、把队员们分成若干个由8~12个人组成的小组,给每个小组分配一个监护员;让各个小组分散开,这样保证每个小组都有自己充足的活动空间;

                        2、给每个队员发1块蒙眼布,让大家都把自己的眼睛蒙起来;

                        3、大家都已把自己的眼睛蒙起来之后,在每个小组面前放上一顶装在包装袋里的帐篷;

                        4、帐篷放好之后,致游戏开场白:

                        开场白示例如下:你们小组刚刚结束了一次愉快的海外旅行,正处在归国途中.在今天早些时候,你们所乘坐的飞机由于暴风雨的影响被严重损坏.你们 遵照飞行员的指令跳伞求生.在离开飞机的时候,你们中的一个人拿到了一个救援包,包里有一顶小帐篷.现在正值午夜时分,天上乌云密布,不见一点月光,你们 处于一片漆黑之中,又冷又累.你们现在需要尽快地在黑暗中把帐篷搭起来,越快越好,因为暴风雨马上就要再次来临了.祝你们好运!

                        5、等所有小组都搭好帐篷之后,宣布游戏结束.

                        【注意事项

                        1、如果在搭帐篷的过程中用到了钉子,要注意防止出现钉钉子时被锤子砸伤手,或是被钉在地上的钉子绊倒的现象;

                        2、通常在搭帐篷的过程中,绳子会被拉得到处都是,要注意防止大家被搭帐篷用的绳子绊倒.

                        短短的一小时内,在眼睛被遮住的情况下将帐篷搭好,是一件不容易的事情.时间上的压力,失败的挫折,黑暗中的摸索等,都要求一个人的有承受压力的勇气,有面对失败的心理承受力.

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